- ■ SNS事情
Date: 2015年02月28日 (土)
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一日調べ物。昨今のSNS事情とか。
- ■ iPadに衝撃
Date: 2015年02月22日 (日)
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午前中、ボウリング場のロッカーの引き揚げる。
解約の手続きもしようかと思っていのだが、受付が大混雑(日曜日、寒くて天気が悪い)で、午後遅い時間にまたこよう、と退散。
午後からは競馬場へ。フェブラリーの馬券だけ購入。レースもそのまま見たが、メイン買った逃げ馬が出遅れ、1秒でレースが終わった。
帰ってから改めてボウリング場へ手続きに。なんだかんだで今日も結構歩いた。23000歩。
夜。iPadがソファから落下。外傷はないものの、色が変になってしまった。黒い部分が赤に、白い部分が水色に・・・
ショック。再起動しても直らない。 修理に出すとどれくらいかかるか確認すると、4万。痛い。
さらに、他の人でそんな症状になった人がいないか検索すると、、、いた。
で、さらに調べると、もう一度落下させると直った人がかなりいるらしい。そんな莫迦な。
やってみた。・・・・・直った。そして笑った。昭和のテレビじゃないんだから。
- ■ 江戸川ウォーク
Date: 2015年02月21日 (土)
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なにもない休日。宣言通りウォーキング。足腰膝の強化。
国府台から江戸川沿いを南下して、可動堰をわたって江戸川沿いを北上。小岩のいつものプールまで。
プールでクールダウン的にスイミング&ウォーキング。文字にすると簡単だけど、いやあ歩いた。
靴のかかと部分がすれてしまっていて、そこがあたる部分が靴擦れ。ランニングシューズだとやっぱりちょっと用途が違うのかも。
買い替え検討。
プールから戻ってきた後も、ウォーキングシューズ調査だの買い物だのでさらに歩く。
歩数計は33000歩。26キロ相当。さすがに疲れた。
- ■ 測定結果×2
Date: 2015年02月14日 (土)
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午前中、病院へ。例の測定結果を聞きに、そしてついでに花粉症の薬をもらいに。
前回時とちがって病院は大混雑。やっぱり花粉症の影響か。
測定結果からは無呼吸等の異常はなし。なんだか、アレルギーのせいかなあ、と思っているのでまあ、予想通り。
鼻炎の薬をもらって、一か月様子を見ることに。まあ、重大な病気がないのはなによりだけど、治療方針が決まらなのはちょっとつらい。
花粉対策の方は準備万端。目、鼻、内服と3点セットがそろった。
午後は上野へ出てスポーツショップへ。インソールを買いに行った訳だが、ちょうどイベントで足裏測定会をやっていて測定してもらう。
結果は・・・サイズはともかく、重心がかかとにかかっていて、指先に力が入っていないとのこと。うわ、そうなのか。
対策としてはかかとが高くなるようなインソールを使うとよい。できれば普段から。とありがたいお言葉。
という訳で、フットサル用と、ウォーキング用を購入。さて、効果が出るといいけど。
- ■ 脚力強化
Date: 2015年02月11日 (水)
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右ひざもすっかり良くなった。
道具面の見直し。シューズを買い替えるのはちょっともったいないので、インソールをいいやつにしてみようかと。
上野の店が今セール中なので、そこで買おうと思うのだが、今日は定期が使えないので、下見も兼ねてウォーキングで船橋の大型スポーツ店に行く。
新船橋のイオン、南船橋のららぽーとを回って帰ってきた。そこそこ歩いたかな?と帰ってきてからルートを確認すると約20キロ。
うわっ、想像以上。とりあえず、右ひざはなんともないのでやっぱりフットサルの動きが負荷大なんだろう。
休日の暇なときは、ウォーキングで、脚力を鍛えよう。思えば、フットサルをはじめたぐらいからウォーキングの回数が減ってしまっていた。
脚力の劣化も原因かも。
時間に余裕があったので、軽くプールで泳ぐ。
- ■ 妖怪(猫)のせい
Date: 2015年02月10日 (火)
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パソコンを起動すると、ネットワークにつながらない。
無線ならまだしも、このまえ有線に変えたのに不思議だなあ、と思っていたら本来あるはずの場所にハブがない。
聞くと、猫が落としたらしい。けっ、とか思いつつ元に戻すもまだつながらない。
で、、よーく見てみると、ハブに刺さっている基幹線が千切れかけている。これは・・猫がかじった後。orz
よりによって替えのきかない線じゃないか。仕方がないので、とりあえず、元の無線に戻す。はぁ。また配線しないと。
- ■ 過去最悪の出来
Date: 2015年02月08日 (日)
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フットサル。途中から右ひざが痛くなって、最後のほうはまともに動けずじまい。
痛くなかったときに、気持ちいいシュートで決めることは出来たけど、右膝痛のせいで、過去最悪の出来。
・・・・足が痛いとつまらない。んー、シューズがあっていないのかなあって気がする。
走ったり蹴ったりっていうのはまったく問題ないんだけど、ターンしたり、フェイントしたりっていうところで負担が膝にかかっている気がする。
いろいろ試しているのだが、判らない。やっぱりシューズか・・・。
これ以上悪化しませんように。
- ■ 競馬場をつっきる
Date: 2015年02月07日 (土)
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久しぶりに湯楽の里へ。歩いて。途中、中山競馬場の中を通って、法典門、船橋法典駅口から外へで、改めて湯楽の里を目指す。
途中の行田団地の北側の工事現場、どうやら運動公園チックなものが出来るようで、うらやましい。
サッカー場とかも出来そう。完成が楽しみだ。
帰りは近くのイオンを懲らしめる。なんだか、人が減っている気がする。
本屋が目的だったので、目的のぶつがなかったのを確認して東武、京成で帰る。
- ■ 起こされる
Date: 2015年02月01日 (日)
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検査終了。・・・どうしても朝早くにねこに起こされてしまうので、睡眠時間少なめ。
ちゃんと検査としての記録が取れているか不安。
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